Muzla lezzetli milkshake

İçinde süt ve meyve kokteyli nasıl hazırlanır?Ev koşulları? Milkshakes'in kullanımı nedir? Kokteylde ne var? Bu ve diğer sorular, milkshake seven yetişkinler ve çocuklar tarafından sorulur. Sütten yapılan kokteyller sadece lezzetli değil aynı zamanda besleyici ve sağlıklıdır. Evde pişirilen kokteyllerin başlıca yararı, çoğunlukla sütten oluşması ve tüm çocuklara sarhoş edilmesi, anne ve kadınların emzirilmesi "ilginç" bir konumda olmasıdır. Buna ek olarak, süt ürünleri ve meyvelerin kokteylleri açlıkla ve susuzluğun tadını çıkarır.

Kokteylleri oluşturan ana bileşenler,- Meyveler, süt ve dondurma. Bu katkı maddelerinin yanında şuruplar, meyve suları, çikolata, fıstık ve çilek de kullanılabilir. Kokteyli, köpük oluşana kadar yüksek hızda bir blender veya mikserle çırpın. Kokteyl tohumlarına, soyma ve buz parçalarına girmekten kaçının. Bir kokteylde süt, yoğurt, yoğurt, krema ile değiştirilebilir. Şeklini takip edenlere ve düşük kalorili bir diyet yapanlara en iyi sut yerine, kivi, çilek veya elma yoğurt sıyırılmış olacak. Düşük kalorili bir diyetle, yağlı süt, yoğurt, krema, ekşi krema, çikolata, hindistancevizi talaşı, fıstık tüketmesi kontrendikedir.

Canlılık, enerji,Bütün gün besinler, sabah kahvaltısında milkshakes içmenizi öneririz. Meyve bazlı süt kokteyllerinin kalorili içeriği ortalama olarak bir akşam yemeğinde oldukça fazla olan 500 kaloradır, bu nedenle sabahları kokteyl içmek daha iyidir. Buna ek olarak, kokteyller, örneğin A ve D gibi birçok vitamin içerir. A vitamini bağışıklığı uyarır ve vitamin D, sindirim için yararlıdır.

Milkshake yemek tarifleri

Özellikle popüler bir milkshakebir muz ile. Pişirmek için 1 banana, 100 gram dondurma ve 150 ml'ye ihtiyacınız olacak. süt. Bu, bir muz ile milkshake almak için klasik bir tarifi, sadece bir blender içinde bu maddeleri karıştırmak gerekir.

Başka basit kokteyl tarifleri de var. Süt muz smoothies sıradan kokteyller daha az popüler değil. Smoothies - Meyve, sebze ve meyvelere dayanılarak, az miktarda meyve suları veya süt ürünlerinin bulunduğu kalın bir kokteyl. Ayrıca smoothies eklemek ve gevreği, çikolata ve fındık. Smoothies'in özelliği, çok tatlı bir tadı ve düşük kalorili içeriği olan çok kalın milkshake olmasıdır. Bununla birlikte, kolaylıkla pürüzsüzler öğle yemeğini veya kahvaltıyı değiştirebilir. Smoothie-muz ve sütün kokteyli pişirmek zor olmayacak.

Kefir ile banana smoothie

Ihtiyacınız olacak:

1 muz;
500 ml kefir (yağsız olabilir);
1 masa l. bal;
1 çay kaşığı. limon suyu.

Tüm bileşenler en az 2 dakika karıştırıcıda karıştırılır.

Kahvaltıda muzlu smoothies

Muz ve mısır gevreği ile süt kokteyltüm gün için canlılık duygusunu garanti eder. Malzemeler: muz, 200 ml. yağlı krema, vanilya şekeri, yulaf gevreği, çikolata. Kıvamındaki gevrek kıvamlar daha çok püresi gibidir, bu yüzden en iyi kaşığı vardır, daha hızlı ve daha elverişlidir.

Ayrıca tatlıyı seven yetişkinler arasındapopüler kokteyller sütlü alkolik. Muz, dondurma veya çilek ile klasik milkshake biraz tatlı şurup ve konyak eklemek için gerekli ve tadı büyük ölçüde değişir. Kahve, çikolata ve konyak ile özellikle lezzetli kokteyller. Amaretto şurubunun tadı, içeceğe badem ve baharatların hoş bir notasını verecektir.

Susamak ve susuzluğunu gidermek istiyorsanızYaz mevsimi ya da kahvaltı için vitaminlerinizin bir kısmını alın, meyve ve dondurma ile milkshake bu konuda size yardımcı olacaktır. Sütlü kokteyl - yetişkinlerin ve çocukların en sevdiği lezzet!

</ p>>