"Mutlu Vücut" kanalı ve içeriği

Bu yazıda anlatı şöyle olacaktır:YouTube kanallı Happy Body, kız eğiticilerine çok fazla deneyime sahip. Bu, özellikle istenen sonuca ulaşılmasına yardımcı olan çeşitli yararlı içerik dolu, kadın izleyici için bir spor kanalıdır.

Genel bilgi

Söz konusu YouTube kanalı çağrılırMutlu Vücut ("Mutlu Vücut") ve sağlıklı bir yaşam tarzı, spor ve motivasyon için çalışıyor. Medya etkinliği, kanalın oluşturulmasıyla, yani 5 Mayıs 2014 tarihinden itibaren başlıyor. Kanalın ana içeriği, çeşitli egzersizler, eğitimler ve egzersiz programlarının gösterildiği video kaydıdır. Buna ek olarak, beslenme, günlük rejim ve egzersizi en iyi duruma getirme önerileri vardır.

Kanal Özellikleri

Bugüne kadar, kanalın sahip olduğuyaklaşık 74,000 düzenli abone yanı sıra, yüklenen videolardan toplam beş milyondan fazla görüntüleme var. Bunların toplam sayısı yedi düzineden fazla. "Mutlu gövde" video tavsiyeleri ile bir çok kızın ve kadının fizik formunu spor salonlarında ve fitness merkezlerinde harcanan para ve zaman harcamadan evde istenen parametrelere getirmesine yardımcı olacak bir kanaldır.

Isınma

Bilindiği gibi, herhangi bir, hatta önemsiz veKısa eğitim, hazırlık çalışmaları ve ısınma denilen egzersizleri gerektirir. "Mutlu Bodie" ısınmaktır - bu, bu konuyla ilgili kanalın bir bölümüdür. Sınıflar çeşitli eğitmenler tarafından yönetilir ve her biri kendi yaklaşımlarına sahiptir. Kanalın yüzü olan "Mutlu Vücut" Elena Silka'nın en ünlüsü. Planlanan yüke bağlı olarak, çeşitli ısıtma seçenekleri sunulmaktadır.

Basınla İlgili Egzersizler

Dişi eğitiminde vücudun bu belirli kısmıbakmak için ana şeylerden biridir. Düz bir göbek ve şekillendirilmiş bir basım, herhangi bir kadın figürünüzün süsüdür, ancak profesyonellerin tavsiyelerini izleyerek iyi bir sonuç elde edebilir ve aynı zamanda çok çalışabilirsiniz. "Mutlu gövde", eğitimi herkes için geçerli kılan, evde eğitim için en basit ve etkili egzersizleri ve kompleksleri vermeye çalışan bakım eğitmenleri ile karakterize bir kanaldır.

Böylece, ayrı bir kanalçalma listesi "Happy Bodie" -press. Burada, basıncın tüm kas grubu için egzersizler, her kas için ayrı ayrı ve maksimum verim için tüm egzersizler için egzersizler bulabilirsiniz. Bu öneriler sadece kasların inşa edilmesine ve pompalanmasına değil, aynı zamanda uzun süre iyi sonuç almış olanların formunu desteklemeye de yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, yan taraflara doğru bir dizi yük yönlendirilir, bu sayede fazla kilodan kurtulmanıza ve güzel bir bel oluşturmanıza olanak tanır.

Kanalda "Mutlu Vücut" da, karın ve yanlarda yeni bir yağ oluşumunu engelleyecek olan kilo kaybı için beslenme önerileri de vardır.

Ünlü eğitim

Katılmaya başlayan birçok kadındüzenli eğitim ve genel olarak spor, genellikle ünlülere dikkat edin. Herhangi bir aktivitede yer alan ünlü şahsiyetler, halktan yakın ilgi göstererek iyi bir şekil ve hoş bir görünüm elde etmek için gereklidir. Tabii ki, bu konu şaşırtıcı görünmek ve üstte olmak zorunda kadınlar için özellikle akut. Erkekler onları hayal ediyorlar ve kadınlar, sporun güzel yıldızlarına, model görünümüne bakıyorlar, ancak bu tür bir ayrıcalık sadece bedenlerinde spor salonunda çalışanlara veriliyor.

Bu nedenle, bir tür başarı elde etmek isteyen birçok kadınOnun figürünün yeni parametreleri, genellikle onlara ideal görünüyor ünlüler üzerinde odaklanmak. Hiçbir şey mükemmel değildir, hepimizin bildiği gibi, sadece okuryazar ve düzenli eğitim, doğru beslenme ve dinlenme sonuçlarını görebiliriz. "Mutlu vücut", izleyicilerinin, formlarını ve bedenlerini korumak için harcadıkları bir dizi eğitimle tanışmasına izin veriyor. Tüm alıştırmalar profesyonel tecrübeli eğitmenler tarafından gerçekleştirilir ve aynı zamanda pratik tavsiyeler ve yorumlar eşliğinde yapılır.

Beslenme ve motivasyon

"Mutlu Vücut" kanalı,kapsamlı spor konuları. Bu nedenle, sadece çeşitli alıştırmalar ve komplekslerin bir tanıtımını içeren video materyalleri değil, aynı zamanda çeşitli öneriler ve teorik materyaller de bulabilirsiniz. Bu bilginin belirli bir kısmı önemli bir bilgi kategorisine ayrılmıştır. Doğru performans egzersizleri ile ilişkili.

Herkes spor ve aktivitelerin etkisini bilirBeden eğitimi sadece düzenlilik ve sürekli bir yük oluşumu durumunda ortaya çıkar. Bununla birlikte, egzersizleri yanlış yaparsanız, kendinizi sadece geliştirme ve göstergelerin iyileştirilmesinden değil, zarardan da mahrum edebilirsiniz. Böylece sadece güvenlik kurallarına uyum ve egzersiz yapmak için tutarlı bir algoritma geliştirme fırsatı verecektir. Bununla birlikte, uygun beslenme veya diyet olmadan, dinlenmek için yeterli zamana sahip optimize edilmiş bir günlük program, aynı zamanda duyu da az kullanım olacaktır. Böylece kanal, özellikle beslenme, su alma ve rekreasyon rejimi ile ilgili tavsiyelere sahiptir. Videonun belirli bir kısmı, yeni gelenleri motive etmeye ve ayrıca uzun süreli zayıflayan mesleklerde kendilerini şüphe etmeye başlayanlara destek olmaya adamıştır.

</ p>>