/ / Kolların ve bacaklar uyuşmuşsa, böyle bir durumda ne yapmalısın?

Kolların ve bacaklar uyuşmuşsa, böyle bir durumda ne yapmalısın?

aptal kollar ve bacaklar ne yapmalı

Kollarım ve bacaklarım eksik. Ne yapayım? Herhangi bir büyük şehrin sakinleri arasında, bu problem yaygın. Doktorlara göre bu olgu çok basitçe açıklanmaktadır: fiziksel hareketsizlik, fiziksel aktivite eksikliği, yerleşik çalışma ... Bir arabada hizmete geliyoruz, o zaman gece eve döndük. Hafta sonlarını doğayla değil arkadaşlarıyla, ama TV'nin önündeki kanepede geçirmeyi tercih ediyoruz. Bu tanıdık bir resim, değil mi? Bu arada, tüm bunların kas aparatımızın durumu üzerinde belirli bir etkisi vardır. Hayattan bir örnek vereyim, ne denirse. Terapiste kabul edildiğinde elleri ve bacakları uyuşmuş gibi şikâyetçi genç bir adam gelir. "Ne yapmalıyım?" Diye soruyor. Aesculapius acı çeken kişiyi eksiksiz bir muayene için gönderir. Lomber ve sakral kısımların spinal kolon ışınları, ultrasonografi, vasküler tarama, tüm analizler ... Patolojiler tanımlanamaz. Uzman, anestezik, sakinleştirici ve bir miktar vitamin reçete eder. Bir süre sonra hasta geri döndü: Gece, kollar ve bacaklar uyuşuyor, hiçbir şey yardımcı olmuyor. Konuşma sırasında, genç adamın yatmadan önce televizyon izleyen bir amatör olduğu ortaya çıktı. Bir gün boyunca o kadar yorgundu ki, başını perdenin arkasına koyarak ekranın hemen önünde uykuya dalmaktadır. Doğal olarak, doktor talihsiz hastaya ortopedik yatak ve yumuşak yastık üzerindeki dar ve rahatsız edici yatağı değiştirmesini tavsiye etti. Tedavi yardımcı oldu - oğlanın herhangi bir şikâyeti yoktu.

kollar ve bacaklar uyuşuyor

Olası nedenler

Yani, şu soruyla işkence altındaysanız: "Ellerinizi ve ayaklarınızı hareket ettirmeyin - ne yapmalıyım?", Önce olgunun nedenini bulmaya ihtiyacınız var. Gerçek şu ki, ortalama kişinin kas aparatı yüklere fazla uymuyor. Kan dolaşımı ihlal edilmediği için uzun süre rahatsız olmamak çok önemlidir.

önleme

Kollar ve bacaklar uyuşuyorsa, sebeplerçeşitliliği. Hoş olmayan bir belirtiden kurtulmak için alışılmış yaşam biçimini değiştirmeniz gerekecek. Her sabah egzersiz yapmak için bir kural yapın. Tabii ki hiç kimse enerjik müziğe şiddetle sıçrama yapmanızı zorlamaz; sadece düzgün bir şekilde uzatmak, birkaç yamaç yapmak, eklemlerinizi ve kaslarınızı germek yeterli olacaktır. Doktorlar ayrıca günlük yürüyüş önerir. En az bir kilometre hızla geçin ve hissizlik asla ortaya çıkmaz. Buna ek olarak, diyetinizi izlemeniz gerekir. Diyetten tüm yapay koruyucuları ve renk vericileri dışarıda tutmaya çalışın; bunlar kan damarları ve sinir liflerinin durumuna kötü şekilde yansır.

gece, kollar ve bacaklar uyuşuyor

Ellerim ve ayaklarımız eksik: ne yapabilirim?

Doktorunuza danışın ve ayrıntılı olarak tarif ettiğinizden emin olun.Bütün tezahüratları ona. Bir terapistle muayene başlamak daha iyi. Gerekirse sizi bir vasküler cerrah ve nöroloğa yönlendirir. İkincisi, skolyoz, fıtık ve sinir uçlarının sıkışması için omurga muayenesi yapacak. Sağlığınız düzelirse, vitamin içebilirsiniz. Bu arada, B1 ve B6 vitaminlerinin değişen enjeksiyonları iyidir. Ayrıca, terapötik bir masaja kayıt yaptırmanız ve kontrast bir dhişe yaptırmanız önerilir.

tedavi

Sorunu olabilir unutmayınDüşündüğünden daha ciddi. Genellikle kolların uyuşukluğu miyokard enfarktüsü ve serebrovasküler kaza gibi ciddi hastalıkları gizlemektedir.

</ p>>
Devamını oku: