/ / Düz ayaklılık. Gelişim nedenleri. Düz ayakların önlenmesi

Düz ayaklar. Gelişim nedenleri. Düz ayakların önlenmesi

yassı ayak önleme
İnsan evrimi sürecinde ayağı kazandı.Oldukça benzersiz bir tasarım. Normal bir durumda iskeletin bu kısmı iki kemere sahiptir: enine bir kısım (parmak tabanları arasında) ve uzunlamasına (iç yüzey boyunca). Her ikisi de çok önemli bir rol üstleniyor: dengesini sağlamaya ve yürürken vücudun sarsılmaya karşı korunmasına yardımcı oluyorlar. Diğer bir deyişle, kasalar amortisör olarak işlev görür.

Düzleşirler ve düzleşirlerseformunda, omurga ve bacakların eklemlerinin sönümleme özellikleri nedeniyle yürüme sırasındaki sallanma giderilir. İskelet unsurlarının bu gibi görevleri yerine getirmek için tasarlanmamaları ile bağlantılı olarak çabucak başarısız olurlar. Böylece, düz ayaklar ile birlikte, bir kişi skolyoz ve artroz kazanır. Kemerlerdeki düzensiz yapının oldukça fazla sayıda insanın tipik bir özelliği olduğu unutulmamalıdır.

Düz ayakların doğada edinilebileceği ve doğasında bulunabileceği söylenmelidir.

İkinci durumda, patolojinin nedeni bağ dokusunun konjenital yetersizliğidir. Aynı zamanda, beş ya da altı yaşından önce patolojiyi belirlemek zordur.

Travmatik (kazanılan) düz ayak yaralanmalara bağlı olarak gelişebilir. Kural olarak, bunlar topuk kemikleri, ayak bilekleri, tarsometrik kemik kırıklarıdır.

Ricketik düz ayak, ayağın zayıflamış bölümleri üzerinde yüksek bir yük oluşturması sonucu gelişebilir.

Kas güçsüzlüğü ile bağlantılı olarak istatistiksel bir doğanın patolojisi gelişir (vakaların% 81'inde). Özellikle önem taşı bu arada zayıflık ayakkabı, incik ve bağlar.

Patolojinin ortaya çıkmasının en yaygın nedeni, tonozların aşırı gergin olmasıdır. Kural olarak, bu yanlış ayakkabı giymenin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bunların veya diğer tedavi yöntemlerinin seçimi,düz ayak derecesinden. Aynı zamanda, bu hastalıktan daha yaşlı bir yaşta konservatif yöntemlerle atmak mümkün değildir. Patolojiyi tamamen çocuklukta göreceli olarak ortadan kaldırın. Bu düz ayakların zamanında önlenmesini gerektirir.

düz ayaklı tabanlık
Kemonun doğru şekilde oluşturulmasıbağların ve kasların sürekli eğitimi. Düz ağızlığın önlenmesi, bağlardamar ve kas aparatlarının güçlendirilmesini amaçlayan çeşitli egzersizleri içerir. Bir egzersiz olarak kayalarda yürürken kum, sert çimen kullanılır. Bildiğiniz gibi, kas yükü zayıflamadan. Düzenli eğitim onları kendi tonunu korumalarına izin verir.

Düz ayak önleme seçeneği içeriren uygun, rahat ayakkabılar. Kadınlarda düz ayak nedeninin nedeni yüksek topuklu ayakkabılardır. Bunun nedeni, bu ayakkabıların desteğinin tüm ayağın üzerinde değil, sadece metatars kemiklerinin başlarının üstünde taşınmasıdır. Bu da sırayla deformasyona neden olur.

düz ayak dalı
Evde düz ayakların önlenmesi basit önlemleri içerir. Uzmanlar düzenli olarak masaj yapmak, ayak jimnastiği yapmak için tavsiyelerde bulunurlar. Gerginin rahatlatılması küvete yardımcı olacaktır.

Düz ayakların önlenmesi çok önemlidirÇocuklarda. Bu durumda rahat ayakkabı seçimi büyük önem taşıyor. Bir çocuğun birisi için ayakkabı giymemesi gerektiğini bilmek gerekiyor. Gevşek ayakkabı, yük yanlış ayak dağıtılır. Çocuk ayakkabıları küçük bir topuk, sert bir sırt ve yumuşak bir ayak olmalıdır. Önleyici bir önlem olarak doktor, düz ayaklardan özel tabanlık önerebilir. Gerginin rahatlatılması küvete yardımcı olacaktır.

</ p>>
Devamını oku: