Kabak: faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar
Kabak - aile yararlı bir sebzeKabakgiller. Kabakların belirgin bir lezzet ve parlak renkleri olmamasına rağmen, güzellik ve sağlığı korumak isteyenlerin diyetinde layık bir yer edinirler.
Kabak kompozisyonu 
Genç kabaklar kompozisyon açısından benzerdir.salatalık. Su bütün sebzenin% 90'ını oluşturur. B-grubu vitaminleri, A ve C kabaklarında bulunur. Enerji değerleri 20 kilogramı aşmamakla birlikte, kabak, diyetle beslenmeye bağlı olanlar tarafından kullanılmaları önerilir. Fosfor, magnezyum, potasyum, demir, sodyum, kalsiyum - bu unsurlar kabak doludur. Sebzenin kullanışlı özellikleri yalnızca düşük kalorili ile sınırlı değildir. Geleneksel tıp, kozmetoloji - kabak ek alanları.
Kabak: faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar
Basit ve ucuz sebze değerli özelliklere sahiptir. Ateroskleroz, ödem, kabızlık, obezite kabak yemeleri tavsiye edilen hastalıkların tam listesi değildir. Faydalı özellikler yüksek kolesterol düzeyi ve diabetes mellitus ile kaydedilir. Sebzeler kan damarları, kalp, karaciğer hastalıklarından muzdarip insanlar için hazırlanmıştır. Şişkinlikle, sebze iliği diüretik olarak kullanılır.
Kontrendikasyonlar 
Sağlıklı insanlar için kullanım kısıtlamalarısebze yok. Fakat alevlenme sırasında ülser, duodenal hastalık veya gastrit varsa kabak kontrendikedir. Dikkatle, sebzeyi, vücudun içindeki potasyumun kopmasıyla birlikte kullanmaya değer.
Kabak: Kozmetolojide yararlı özellikler
Kuru cilt için basit bir tarifi var. Genç kabak ince halkalara kesilmeli ve yüzün derisine ve dekolte edilmelidir. Yirmi dakika sebze maskesi için yeterlidir, o zaman cildi serin suyla durulamanız gerekir. Kabak, kırışıklıklar için mükemmel bir çare olarak kabul edilir. Sebzeyi ızgarada rendeleyin, bir kaşık ekşi krem ve bal ilave edin. 10 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Su ile durulayın.
Kabak: hastalıklarda faydalı özellikler
Kabak tohumları helmintik özelliklere sahiptir. Çözümü hazırlamak için 200 gram su ile 50 gram tohum dökün, kaynatın. İnfüzyon, günde 3 kez filtreleme ve içme işleminden sonra birkaç saat durur.
Squash: yemek tarifleri 
Geleneksel olarak, kabak kullanılırmutfak. Sebzeler birçok şekilde işlenebilir. Özellikle popüler olanları: marine etme, kızartma, güveçleme, buharlama. Sebze iliğinden lezzetli bir güveç, çorba, krep, pirzola, havyar alırsınız. Etle doldururken, bir sebzenin kullanıldığı lezzetli ve besleyici bir yemek alırsınız. Bunu yapmak için genç kabaklara ihtiyacınız var. Onları kesin, etini çekirdekten çıkarın. Kıyılmış et hazırlayın. Uygun domuz eti ve sığır eti. Buna ek olarak, havuç ve soğandan bir kızartma hazırlayabilirsiniz. Kıyma ile karıştırın. Tuz ve biberi tatınıza koyun. Sebzeyi bir forcemeat ile doldurun. Peynirle birlikte fırında pişirin. Squash krepler geleneksel tariflerden biridir. Sebzeyi rendeleyin, üç kaşık un, tuz, yumurta ekleyin. İyice karıştırın. Her iki tarafta bitkisel yağda kızartın. Sarımsaklı ekşi krema veya mayonez sos ile servis edilir.
</ p>>
