Kereviz - lezzetli diyet yemek tarifleri

Kerevizin yararlı özellikleri çokça bilinmektedir. Bu şaşırtıcı sebzenin yenilmez yaşlanmayı yavaşlatması veya potensini güçlendirebilme yeteneği çok sevindirici! Peki ya bu kullanışlı ürünün tadı olağandışı görünüyorsa ya da beğenmediyse? Bu, kereviz de dahil olmak üzere yemeklerin hazırlanmasına yönelik ciddi tutumlara yardımcı olacaktır.

Tarifler çeşitlilik açısından çarpıcıdır. Kurulur: sapların veya kereviz köklerinin kullanılıp kullanılmadığına bakılmaksızın, salatalar ve çorbalar, vücut için gerekli olan değerli maddelerin eşsiz bir setini içerir. Diyetinize düzenli olarak kerevizi içeriyorsanız, vücudun hücreleri istikrarlı bir şekilde çalışır.

Kereviz yeşilliklerle hazırlanmış yemek tarifleriAşırı çalışma sonrasında sinir sisteminin iyileşmesi. Köklerin ve gövdelerin bileşimi, gastrointestinal sistemin çalışmasını harekete geçiren, gastrik suyun salgılanmasını güçlendiren eşsiz bir uçucu yağ içerir. Diyabetli insanlar için kereviz yemek sadece bir zorunluluktur.

Inanılmaz kabiliyet üzerinde durmak istiyorumbu değerli bitki potensini uyarır. Diyetisyenlere göre, elma ile ezilmiş taze kök kerevizi düzenli olarak tüketildiğinde cinsel sistemde düzelme sağlanır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı veağırlığını izlerken, sözde "Kereviz Diyeti" var. Bu sebzenin 100 gramında yalnızca 18 kalori bulunur, bu nedenle iki haftalık diyet çorbası ekstra poundu önemli ölçüde etkiler. Alerjiler, iltihaplar, soğuk algınlığı, genitoüriner sistem bozuklukları ve endokrin sistem (tiroid bezi) hastalarında yararlı bir etkiye sahip olduğu belirtildiğinden, bu diyet güvenle terapötik olarak adlandırılabilir. Son zamanlarda, bu sebzenin anti-kanser özellikleri belirlenmiştir.

Kereviz köklü bitkiler, yaprak sapları ve sapları şeklindedir.

Kereviz için pişirme kuralları

Kesilen sebzeler ne kadar küçük olursa, o kadar lezzetlidir.
Körüğü kapağın altına hazırlayın ve vitaminleri korumak için kaynar suya daldırın.

Diyet sırasında, tavuk ile çeşitli düşük kalorili salatalar hazırlayabilirsiniz ve kereviz kökü işini yapar - bir süre sonra pek çok kilogram sayılmazsınız.

İngiliz salatası

Bu salataya ait ürünlerin oranları, porsiyon sayısına bağlı olarak bağımsız olarak seçilebilir.

Kereviz kökü (yaklaşık 60 g) şeritler halinde kesilir (mümkün olduğunca ince).
Tavuk fileto (yaklaşık 80 g) kaynatın ve doğrayın.
Bir tuzlu salatalık da doğranmış.
Mantarları (50 g) kaynatın ve çeyrekler halinde kesin.
Tüm malzemeleri karıştırın, tuz ve hardal ve hafif mayonez ile baharatlayın.

Hafif salata

Bir tavuk göğsü kaynatın ve ince küp şeklinde kesin.
Kereviz sapları (3 adet). Dilimlere kesin.
Bir kutu konserve ananas ve bir paket çavdar kırıntısı, tavuk ve kereviz ile karıştırılır.
Az yağlı mayonez ile salata mevsimi.

Sebzeli kereviz saplarından salata.

Kıyılmış kereviz saplarını, Pekin lahanasını, taze salatalıklarını, domatesleri ve biberleri karıştırın.
Biraz serpin veya soya sosu ekleyin.
Bitkisel yağ ile mevsim.

Kilo alma eğilimi olan gebeler için diyet salata

Bir porsiyon için 3 kereviz sapı gereklidir.

Havuç ve elmayı rendeleyin.
Kerevizi kesin.
Tarifler genellikle biraz bal (yarım çay kaşığı) eklemek için önerilmektedir, ancak onsuz yapabilirsiniz.
Hepsi bir bardak az yağlı krem veya doğal yoğurt dökün.

Bu yemek sadece gelecekteki anneler tarafından değil, aynı zamanda çocuklar tarafından da sevilir.

Bütün bulaşıkları değiştirmeye çalış.Özellikle çorbalarda, kereviz için patates ve kendiniz için vücudunuz üzerindeki etkisinin ne kadar yararlı olacağını görün. Tarifler yukarıda listelenen kereviz, aşırı kilolu savaşmanıza yardımcı olacaktır.

</ p>>