Yüzdeki yağları nasıl temizleyebilirim: kadınsı çekiciliğin sırları

Herhangi bir kadın, iyi görünmek,çekici ve narin. Arzulanan sonuca ulaşmak için, birçoğu kendilerini yemeğe sınırlamaya, sürekli olarak spor salonlarıyla uğraşmaya isteklidir. Ağırlığın gerçekten daha düşük seviyede olduğu görülüyor, ancak aynada büyük yanakların patladığı bir yüze bakıyorsunuz. Bütün kadınlar böyle bir durumu hoş karşılamaya hazır değiller.

Yüzün dolgunluğunun nedenleri

Sorunu çözmeye başlamadan önce, önemlioluşumunun sebebini öğrenmek. Öncelikle yüzü yuvarlamak aşırı kilolu bir sonucudur. Sadece bel, karın, kalçalar yağlanmaz, subkütan yağ oluşur ve boynuzda, elmacık kemikleri, tapınaklarda. Yüz yuvarlak, şişlik var.

Büyük yanaklar da aşırı görünürse ortaya çıkabiliroksijen, böbrek sorunları, karaciğer hastalıkları, uyku eksiklikleri, hormonal bozukluklar olmaksızın güçlü ruhlar, keskin ve tuzlu yemekler kullanılması.

Sigara içmek de yüz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Kolajen çerçeve giderek azalır, kızarıklık, kırılabilirlik vardır.

Kalıtım da yüzün dolgunluğuna neden olabilir. Bir sonraki akraba arasında yalın yanaklar varsa, büyük olasılıkla probleminiz genetik faktör ile ilgilidir.

Yüzün dolgunluğundan nasıl çabucak kurtulun?

Yüzünüzden yağın nasıl alınacağı hakkında konuşalım. fazla kilo yuvarlak yanakları neden olduysa, uygun beslenme ve diyet yardımı ile onları güzel yapabilirsiniz. herhangi kalça, bel, ama yanaklarının sadece miktarını azaltmak gibi gerek yok, diyetin bu özel sürümü aramaya.

Minimuma özel önem gösterinçabuk sindirilmiş karbonhidratların miktarı, en azından iki litre temiz su kullanılması. Vücuttaki toksinleri giderir. Yemek, günde en az 5 kez küçük porsiyonlarda olmalıdır.

Yüzünüzdeki yağları nasıl temizleyeceğinizi bilmiyor musunuz? 19 saat sonra yememeye çalışın, tuzlu, füme, kızarmış, salamuralı yemekler yemeyin. Tuzlu ve şekerli yemekleri en aza indirmek için baharatları çıkarmaya çalışın. Tuz ve baharatlar vücuttaki sıvıyı tutar, yüzün şişmesine neden olur. Taze sebzeler, meyveler, meyveler, lüks çörekler, çikolatalar, tatlılar için mükemmel bir alternatif olacaktır.

Ekşi sütlü günlük yemek ihtiyacıAz yağlı ürünler: kurutulmuş süt, mayalı pişmiş süt, yoğurt, doğal yoğurtlar. Diyete ek olarak, sauna ya da saunaya gitmenizi tavsiye ederiz. Su prosedürleri cürufun vücuttan atılmasını, fazla sıvıyı, metabolik süreçleri normalize eder, yağ hücrelerinin yanmasını hızlandırır.

beden eğitimi

Yüzünüzden yağı nasıl çıkaracağınızı bilmiyorsanız,fitness yapmaya çalış. Fazla yağ birikimini ortadan kaldırabileceğiniz, kas tonusu ve esneklik kazandıran, oval yüzünü ayarlayabileceğiniz özel egzersiz setleri vardır. Yanaklar için, adil cinsiyete ait birçok temsilci tarafından onaylanan bazı egzersizler sunuyoruz.

Dişler arasında tüpe sıkıca tutturmanız gerekir veyasaman. Yüzün alt kısmı tüm kasları zorlayarak mümkün olduğunca gerilir. Havadaki harfleri çıkarmaya çalışan bir saman. Dudaklar tüpe çekilir, "o", "ve", "a", "y" sesleri singsong'dur. Egzersizi yaparken, çapraz kollarla durun, omuzlarınızı elinizin avuçlarıyla tutun. Bu konumda ritmik olarak öne ve geriye doğru gerilir. Maksimum başlığı öne doğru eğerek, önce sağa, sonra sol omuza ulaşmaya çalışırız.

Yanaklar için bir sonraki egzersiz ile başlarBaşını geriye doğru eğin, sonra çeneyi aşağı yukarı hareket ettirin. Her egzersizin süresi 4-5 dakikadır. Gün için 3-4 yaklaşım yapmalısınız.

Masaj ve yüz maskeleri

Yüzlerinden yağları nasıl çıkaracağını bilmeyen kadınlar, sıklıklahalk ilaçları üzerinde kendi seçimini durdurun. Özel maskeler yardımıyla, fazla sıvı ve yağ çıkarılır, metabolizma uyarılır, dokular elastik hale gelir. Yüzünüzü düzenli olarak maske ile şımartmanız tavsiye edilir.

Ev maskeleri için tarifler

Maskeden çene yağını nasıl çıkaracağımız hakkında konuşalım.

Karma ciltler için reçete

Kuru bir kapta, 10 gram taze maya, bir çorba kaşığı limon suyu, yumurta sarısı karıştırın. Maskeyi temiz bir yüze 15 dakika sürdükten sonra ılık su ile durulayın.

Karma ve kuru ciltler için tarif

Bir kahve değirmeni içinde 10 gram yulaf ezmesi öğütün, bir kapsül A vitamini ekleyin. Maske yüzeye 15 dakika boyunca uygulandıktan sonra ılık su ile yıkanır.

Normal cilt tarifi

Bir çorba kaşığı jelatin 2 çorba kaşığı ılık su ile dökülür. Şişdikten sonra karışımı düşük ateşte ısıtın, oda sıcaklığına soğutun, sonra 12-15 dakika yüzünüze uygulayın.

Maskelere ek olarak, hafif bir masaj yapmak da arzu edilir.kişi. Pamuklu bir havlu, papatya, civanperçemi, yoğun yama hareketleriyle birlikte boyun ve yüze masaj yaparak 8-10 dakika boyunca nemlenir. Bu tür hareketler kan dolaşımını artıracak, yüzdeki tüm kasları tonlandıracak.

Sonuç

Metotlardan hiçbiri çözmenize yardımcı olmadıysaSorun varsa, bir uzmandan yardım isteyin. Maskeler, diyetler, fiziksel egzersizlerin kompleksleri kabarık yanaklardan kurtulmanıza yardımcı olur, ancak yavaşlar. Hızlı yağ nasıl kaldırılır? Bu sorunun cevabı yaz mevsimi, düğün töreni için hazırlık ile ilgilidir.

Özel bir şekilde makyaj yaparak, daraltabilirsiniz. Elmacık kemikleri ton allık koydu, çene koyu toz ile tedavi edilir. Yüz özelliklerinin düzeltilmesi, doğru saç modeli kullanılarak yapılabilir. Taçta saç toplarsanız, yüzünüz daha az dolgun görünür. Doğru seçilen kıyafetler yuvarlak yanakların gizlenmesine de yardımcı olacaktır.

</ p>>