Öz-denetim ne? Kısıtlama ve kendini kontrol etmeyi öğrenmek nasıl?

Dayanıklılık ve kendini kontrol devredilemezHerhangi bir faaliyet alanındaki başarının bileşenleri. Bir kişi duygularını nasıl yöneteceğini bilmiyorsa, hayatta anlamlı sonuçlar elde etmek zor olacaktır. Öz kontrol, bir kişinin karakteristik özelliği olup, kendi hedefine ulaşma yolundaki engelleri ve engelleri aşmasına olanak tanır. İnsanlar kendilerine daha fazla güvenmeyi öğrendiyse planlamayı tercih eder ve geleceğe güvenle bakar. Bu makale öz kontrolün özünü ortaya koyuyor, nelerin oluştuğunu ve nasıl geliştirileceğini görmenizi sağlar.

Kavramın tanımı

Öz-denetim kişisel bir özelliktir.Kendine verimli bir çalışma yaparak gelişir. Hiç kimse kendi duygularını derhal ele geçirmek için o kadar güçlü ve rasyonel olarak doğar. Bununla birlikte, bu olabilir ve öğrenilmelidir.

Kendini kontrol etme, bir dereceye kadar bir durumdurkendi umutlarının vizyonu. Bireysel değerleri ve rüyaları belirleyemediğinden kendine güvenen kimse, duygusal durumunu kontrol edemez.

Dürüst olma yeteneği

Burada samimiyet neden önemlidir? Görünüşe göre garip olan, bir kişinin hem kendine hem çevredeki insanlara ne kadar açık olabilmesi önemlidir. Kendini aldatmamayı, bazı zor durumlarda kendini haklı çıkarmaya çalışmamayı öğrenmek en önemli şeydir. Kendisine dürüst olan büyük bir özür ve mantıklı bir zihin vardır. Samimiyet, aynı zamanda kendine hakim olmak için de iyidir. Her şeyden önce, bize olan her şeyin farkındaysak, o zaman hislerimizle çalışmak, güçlü olmak geliştirmek daha kolay olur. Bu durumda, kendi kendini kontrol etme, kendi hatalarını tanıma becerisi kadar önemli şeydir.

Sorumlu yaklaşım

Güvenilirlik duygusu da önem kazanmaktadır.belirli bir durumda görgü kuralları ve davranış kuralları bilgisi olarak. Sorumluluk iç görmeden oluşur, her şey yoluna girer. Ne yazık ki, bu gücü kendinde hissettiren az insan var. Bir kişi kendisine olan her şeyden sorumluluk alırsa, başarısızlık durumunda suçlu olanları aramaz; çözülmesi gereken görevlerine birine geçmeye çalışmaz.

Sorumluluk tek başına ima edersomut bir sonuç elde etmek için aktif adımlar atmaya yönelik bilinçli bir niyet. Kendini kontrol etme, bireyin heyecanla baş etmesine, kendisini birlikte çekmesine, bazı korkuların, kuşkuların üstesinden gelmesine yardımcı olur. Herhangi bir zorluğa rağmen, doğru zamanda çoğu insan iradesini yumruk gibi kullanıyor.

Karakterin sertliği

Çok başarılı birisi tarafından büyük başarı elde edilir.şanslı, ama sabırlı ve sebatlı. Hareket etme yeteneği, yenilgi ve endişeden geçme, çok fazla işe değer. Öz-denetim psikolojide kendini gerçekleştirme için gerekli olan karakter niteliğinin eğitimidir. Sürdürülebilir olma yeteneği, maksatlı olarak içten doğar ve doğru zamanda insana gelir. Yani, sıkılığı gösterme, durumu kontrol etme ihtiyacı hissettiğinde.

Sıkışıklığı kaybetmek her zaman hoş değildir.ve birçok sonuç ile doludur. Her şeyden önce, bir kişi kendi duygularını kontrol etme yeteneği ile kendini kaybeder. Karakterin somut sonuçlar elde etmek için günlük çalışması gerekir. Sorunlardan kaçmamayı deneyin, ama onları çözün. Görevinizi basitleştirmek için, büyük bir zorluğu birkaç küçük bileşene ayırabilirsiniz.

Zorlukların üstesinden gelmek arzusu

Maalesef, herkesin bir sorunu yokBöyle bir ihtiyaç. Bazılarımız, zor ya da alışılmadık bir durumda kaybolur, ne yapacağını bilmezler. Belirleyici bir adım yerine, kişi birdenbire kaotik, alakasız eylemler almaya başlar. Bu davranış, sorun oldukça uzun bir süre çözümsüz kaldığı zaman, gerçeklikten ayrılma olarak adlandırılmaktadır. Birçok insan bu davranış tarzını seçer, karmaşıklıklardan kaçmak için yapıcı bir yaklaşımı tercih eder. Tabii ki, akışla gitmek, gerçek problemleri belirlemek ve bunları çözmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.

Zorlukların üstesinden gelme arzusu tarafından belirlenir.Kişiliğin olgunluğu, motivasyon alanının olgunlaşması. Bir kişi neden buna ya da bu başarıya ihtiyaç duyduğunu açıkça bildiğinde, kural olarak gereksiz sorular ortaya çıkmaz. Hazır olma hallerinde, kuvvetler harekete geçer. “Kendi kendini kontrol etme” gibi bir kavram, kişinin arzuları için doğru olmak üzere, sonuna kadar gitme niyeti ile ilintilidir.

Zihnin esnekliği

Hayatta, dış koşullar sıklıkla değişir. Ve bu oldukça doğal. Bir dalgaya ayar yaparken, durum dramatik olarak değişebilir. Bu durumda çoğu insan kaybedilir, eylem için güç ve motivasyon kaybederler, bazıları da pozisyonlarını açıkça teslim ederler. Sadece güçlü bir kişi önemli engellerden geçebilir ve yapılan seçimi pişman etmeyebilir. Öz-kontrol, yarı yolda durmaya değil, işi bitirmeye yardımcı olur. Kendiniz nasıl büyütülür? Çok sıkı çalışmak, acı verici ve zor olanlara hazırlıklı olmak gerekir. Belirli bir durumu değişmemiş olarak da almayın. Her sorunun çözüldüğünü anlayın.

Olanları kabul etmeyi öğrenmek gerekiyor.Hayattaki dersler olarak olaylar ve onlara olumlu davranır. Geçmiş hatalar için kendini suçlama, hiçbir anlam ifade etmiyor. Gelecekte yaklaşmak istediğiniz anlamlı bir hedef bulmak için sabırsızlanıyoruz.

Dikkatli eylem

Herkes doğru kararların alındığını biliyor.ateşte değil, güçlü duyguların etkisi altında değil, soğuk bir kafa üzerinde. Önemli bir işlem yapmak için acele etmeyin. Sizin takdirinizi mümkün olduğunca dahil etmek ve mevcut ayrıntıları dikkatli bir şekilde analiz etmek gereklidir. Kendinize karşı adil olun, kendi beklentilerinizi yeterince değerlendirin. Bunu yapmak için, düşünün: bazı durumlarda sizi daha sakin ve amaca yönelik hissettiren nedir?

Kendini kontrol etmek yerinegereksiz eylemlerin bir sürü almak, sadece bir şey seçer ve yaparsınız, ancak sizin ve başkaları için yararlı olacaktır. İnsanlar, birilerinin zamanlarını veya değerlerini kendi iyilikleri için feda ettikleri gerçeğine çabucak alışırlar, ama her zaman benzer bir şekilde karşılık vermeye hazır olmaları için hazır değildirler.

Kendisi Güven

Bir insan isterse, her zamanBirinin niyetinin gerçekleşmesi için kendimize ek güçler hissetmek gerekir. Aksi halde, hizalanma aşamasında tasarlanan niyetleri terk edecektir. Belirsiz kişiler genellikle yeteneklerinden şüphe duyarlar, kendi düşüncelerini ve fikirlerini eleştirirler. Bir yardıma ihtiyaç duyarlar, böylece daha güçlü bir kişi onları yönlendirir, herhangi bir başarının kendiliğinden gelmediğine inanır, ancak sistematik eylemin sonucudur.

Öz-kontrolü kaybetmek, duyguları yitirmekZor bir durumun olumlu bir şekilde çözülebileceğine güvenir. Kendi beklentilerine güvenmeksizin, başkalarıyla tam ve uyumlu bir şekilde yaşamak imkansızdır.

Böylelikle, öz-denetim, kişiliğin savunmacı bir tepkisinin işlevini yerine getirir, onun için hangi kararın yararlı ve yararlı olacağını bağımsız olarak gerçekleştirmesine izin verir.

</ p>>