Colin Devrilme, "Radikal Mağfiret": Metodolojinin gözden geçirilmesi

Arnold ile fantastik bir filmi hatırlaSchwarzenegger "Hepinizi Hatirla" mı dedi? Bir saniye için ters bir durum düşünün - hayatta olan tüm kötü şeyleri unutma fırsatına sahipsiniz. Hayatın nasıl değişti? Tabii ki, bazen çok daha iyi olurdu. İnsanlardan kirli bir hile beklemeyeceksiniz, hayal kırıklıklarından korkmayacaklar, gelecekteki mağduriyetler ve talihsizlikler konusunda endişe etmeyecekler.

Mümkün mü? "Radikal af için" kitabının yazarı, oldukça gerçekçi olduğunu ve bir arzunun olacağını iddia ediyor. Sonuçta, tek ihtiyacınız Colin Tipping'in yazdığı eseri okumaktır. "Radikal af" sizi on üç adıma davet eder, bundan sonra başka bir kişi olursunuz. Bu teknik, dini, psikolojik veya ezoterik bir düzen değildir. Adım adım, kızgınlığınızın sebeplerini araştırın, suçlularla zihinsel olarak düşünün, gereksiz duygularla yüz yüze gelin ve özgür olun.

Kurbanın mimari şekli

O olaylarınGeçmişte oldu mu, şu andaki baskıyı katlediyor musunuz? Mesela bir adam bacağını kırmıştı. Kemikler kaynaşmış, ancak bazen ortaya çıkan bir topallık var. Bununla birlikte, fiziksel beden görünür olmasına rağmen, duygusal deneyimlerimiz yaşam için fiziksel olanlardan çok daha büyük sonuçlar doğurabilir.

Yazarın düşüncelerine göre Colin Tripping, her birihayatımızın tüm olaylarına kızgınlık izlerini taşıyor. Herkesin bir kurban örneği vardır. Başkalarının adaletsizliğinin çocukluğun anılarından başkalarına ve kendisine ne kadar güçlü gözükse de, gergin olursa olsun.

Anababalara, öğretmenlere, öğretmenlere,arkadaşlar, arkadaşlar, ağır bir yük gibi birikir. Yirmi yaşındaki bir erkeğin kaç özel kargo var? Kırk yaşındayken? Dolayısıyla, bu yükten kurtulmanın ve yeni gözlerle hayata bakabilmenin tek yolu radikal affı mümkün.

Kimin afına ihtiyacı var?

Birçok kişi affetmenin gerekli olduğuna inanıyor, çünküsuçlularımız için gereklidir. Ama Devrilme farklı inanıyor. "Radikal affetme" ilk size yardımcı olacaktır. Seni inciten kişi bunu yüzlerce kez unutmuş, başka bir şehre, hatta bir ülkeye taşınmış olabilir.

Hakaretler hafızanız dışında hiçbir yerde değildir. Bir kişiyi gerçekten affettiremezseniz, hakaretin sizinle birlikte yaşayacağı ve çok yararlı olabilecek güçlü yanlarınızı alacağınız ortaya çıkıyor.

Suç veren kişi için olumsuz

Hayatına bir bakalım. Eğer her şeyden memnun olan ve sürekli gülümseyen mutlak ve mutsuz bir iseniz, bu yazı, “Radikal affetme” kitabı gibi, sizin için değil.

Ama böyle bir kişi bugün en iyisibinde bir tane. Diğerlerinde ne var? Tanımayan ebeveynler, yüksek sesle kötü komşular, kötü niyetli meslektaşlar, şef-tayno, aptal öğretmenler. Bütün bu insanlar hayır, hayır ve bize duygusal duygular veriyorlar. Onları kendi sorunlarınız için suçlayabilirsin, ama kendini kazmak, suçlusu affetmek ve yeni bir hayata başlamak için güç bulmak, her şeyden yük olmak değil. Yani gereksiz kargoyu temizlemek için atmanız gereken 13 adım nedir?

1. ve 2. Adım - tanımlayın ve temsil edin

Bu adımda, hakkında yüksek sesle anlatmanız gerekir.güçlü olumsuz duygulara neden olan durum. Sadece sizin ve suçlunun işlediği eylemleri değil, aynı zamanda bu konuda yaşadığınız duyguları da açıklayın.

Vücudunuzda bir yerlerde biriken acı şeklinde bir hakaret düşünün. Gözlerini kapat, acıtıyormuş gibi hissetmeye çalış. Avucunu oraya koy.

Adım 3 ve 4 - haykırın ve dikkat edin

Üçüncü adım - geri tutmayın. Bağır, ağla, istersen - müstehcen kelimeleri kullan. Radikal affetme teknolojisi, duygularınızı ortaya koymada tam bir özgürlük anlamına gelir.

Dördüncü adım farkındalıktır. Hayatta meydana gelen tüm durumların rastgele olduğunu gerçekten düşünüyor musunuz? Colin Tipping'dan radikal bağışlama tekniği, diğer insanlardan şiddet ve hakaret gibi hoş olmayan anların bile size tesadüfen verilmediğini fark etmenizi sağlar. Bunun ruhsal ve fiziksel gelişiminiz için bir fırsat olduğunu anlayın ve kabul edin.

Adım 5 ve 6 - anlayın ve kabul edin

Beşinci adımı bir sonraki soruya cevaplayın: "Küskünlük hissinin yaşamanızı engelliyor mu?" Bu, radikal bir affedicilik gibi bir programın gerekli kısımlarından biridir. Alman Semenyuk da tekniğinde bu soruyu cevaplamayı teklif ediyor. Bunun farkında olmak, gereksiz duygulardan kurtulmak için çabucak yardım etmenize yardımcı olacaktır.

Bir sonraki adım yargılardan vazgeçmek. Dünyadaki her şeyin kötü ve güzel olduğunu unutun. Bu oldu - iyi oldu, şimdi geçmişin işi.

7 adım ve 8 - kendinizi yargılamayı bırakın

Sık sık, suçluları hakkında düşünmek, burada kişiAma o kendine şöyle der: “Bana doğru hizmet ediyor, çünkü ben kendimi bir aziz olmaktan çok uzaktayım. Bunu hak ediyorum! "Kendini affedene kadar, başkalarını affetmeyeceksin. Unutma, sen nesin.

İyileştirmek istiyorsan lütfen amakendini kabul et, sev ve affet. Kendini yargılamayı bırak ve kendini değerlendir. Her 13 adımı radikal affetmeye dönüştürerek, yedinci aşamaya özel dikkat göster. Bütün günahlarını affet. Bu başarının yarısı.

Sekizinci adım, yedinci ile yakından ilgilidir - affettiğinde kendini sev. Bu dünyadaki en büyük mücevher sizsiniz, ve her şeyden önce, kendinize sevgi olana layıksınız.

9 ve 10 adım - suçlularınız öğretmenleriniz

Şimdi daha geniş düşünebilirsiniz. Kızgınlık ve suçlunun size kötü duygular getirmek için değil, yaşamınıza gelecek. Öğretmeniniz - Size bilge olmak için bir ders ve sizi rahatsız insandı. Sen, bir çocuk olarak, küsme devam edebilir ve "büyümek" ve dışarıdan tüm durumu görebilirsiniz.

Bir örnek verelim. Patrondan sürekli suçlamaların var. İşyerindeki her şeyin kötü olmadığı ve maaşın iyi olduğu ve meslektaşlarla ilişkiler olduğu, ancak patronun katlanılmaz olduğu anlaşılıyor. Suçlu değilsiniz, sadece ideal bir işçi olduğunuzu biliyorsunuz. Nasıl olunur, patronu nasıl bağışlarsınız? Sadece durumu bırak. Düşün, ama işlerini değiştirmenin, yeni bir patronu bulmanın zamanı geldiğini gösteren bir işaret değil mi?

Ya da başka bir örnek. Çalışmakla meşgulsünüz, tüm yaşamınızı ofiste ve meslektaşlarınızla iletişimde geçirin. Ve sonra sevgili karının sizin için neler değiştirdiğini öğreneceksiniz. Ne yapmalı, onu nasıl affedeceksiniz? Bundan dolayı buna dikkat etmedin mi? Çünkü ilk başta onun işine ihanet ettin mi?

Onuncu adımıSuçlular, hayatınızı geliştirmek için sadece kendi rollerini oynayan insanlara layıktır. Colin Tipping'ın teklif ettiği de bu. “Radikal affetme” sadece kötü insanları affetmekle kalmayıp aynı zamanda sizden daha kötü olmadıklarını fark ettiğinizde çalışan bir programdır. Evet, hayatınızda olumsuz bir rol oynadılar. Ama seni daha iyi yapmıyorlar, bugün onlar yüzünden daha mı güçlü? Nerede olursun ve seninle ne olurdun, bir kez zor andan hayatta kalmaz mısın?

On birinci ve onikinci adımlar - daha iyi olursun

On birinci adımda, gerçeği tanımanız gerekirHer durumda, en olumsuz olanı bile, bilgeliğin ve sevginin İlahi ya da Yüksek tezahürü vardır. Ne olursa olsun, gerekli ve her şeyden önce senin için. Bu durum olmadan, daha akıllı, daha cesur, daha güçlü bir hale gelmek, akıllı olmak, görmek mümkün olmayacaktır.

Soruyu cevaplayın - hakaret olduğunu düşünüyor musunuzinzivaya çekilme, ne daha iyi, daha kolay hissediyorsun? Bu, Radikal Bağışlama programının onikinci adımıdır. Bahşiş Atölyesi'ni geçen kişilerin referansları, cevabın kolay geldiğini unutmayın. Ve bu cevap “evet”. Duruma farklı gözlerle baktığınızda, kendi kararınızı bırakıyorsanız, her şey farklı görünüyor. Suçlular ve bu konudaki duygularınız. Durumun tesadüfi olmadığını, ne hissettiğinize veya nasıl davrandığınıza bağlı olarak oldukça mantıklı olduğunu anlayabilirsiniz.

Son on üçüncü adım

Son adım kendi başına olur. İçinizdeki bir şeyin daha iyi bir şekilde değiştiğini anlıyorsunuz, sanki enerji akışı yönünü değiştirmiş gibi. On üçüncü aşamada, eski hikaye geçmişe bile gitmez, unutulmazlığa geçer. Sorunu çiğnemek için harcadığınız güçler, anlaşılması, serbest bırakılır. Ve şimdi, zaten yenisin, boş zamanınızı yaratma, yaratma, hayal kurmaya adayabilirsiniz.

özetleme

Çocukluğumuzdan beri, çoğumuz şikayetler topluyoruz. Hafızamızı dipsiz bir dolap şeklinde hayal edersek, hemen hemen her gün güveler, şeyler, kırık oyuncaklar, gereksiz parçalar ve çöplerle dökülen eski şeyleri koyarız.

Dolapta bir yerlerde kitaplar, mücevherler, yeniKıyafetler, ama tüm bu “hurdaların” ortasında ihtiyaç duyulan şey bulunamıyor. Tekniği "Radikal affetme", kendiniz ve mutlu yaşamınız için moloz ve boş alanın etkin bir şekilde temizlenmesini sağlar. Kimin ihtiyaç duyduğu hakkında soru sormayın, çünkü ihtiyacınız var.

Suçluların kötü insanlar, hatta güçler değil. Hayır, bunlar sizinle aynı kişilerdir, sadece onlar için özel bir rol verilir - size bir şey öğretmek için. Elbette, ders çalışmak “havuç” yardımı ile olabilir, ancak çocuklarınız veya evcil hayvanlarınız varsa, “çubuğun” bazen kaçınılmaz olduğunu anlarsınız. Bu nedenle, suçlularınızın kötülüklerini yargılamayın, onlara üzülmelerini dilemeyin - onlar sizin arkadaşlarınızdan daha az gerekli değildi. Dersi kabul et, sadece suçluları, hakaretleri ve seni yok eden tüm duyguları bırak. Colin Tipping programındaki 13 radikal bağışlama adımını geçtikten sonra bunu yapmak çok kolay olacak.

</ p>>