Ev için çok işlevli eğitimci: incelemeler
Jimnastik salonundan nefret eden insanlarEv sınıflarına mükemmel bir alternatif ol. Ayrıca, fitness salonunda eğitimle ideal bir kombinasyondur - bu durumda salonda oturumlar arasında forma kalabilirsiniz. Fitness ekipmanları hantaldır ve evde çok fazla yer kaplayabilir. Çok fonksiyonlu bir simülatör satın alarak, para ve yerden tasarruf ederken kaslarınızı sesi çizebilir, mükemmel eğitim alabilirsiniz.
tanım
Çok işlevli simülatörbirçok kas grubunda çeşitli simülatörleri birleştiren fitness ekipmanları. Bu tür kompleksler genellikle belirli kas grupları için tasarlanmış simülatörleri satın almaktan daha ucuzdur. Buna ek olarak, sporcunun belirli bir bölüm yerine vücudunun değişik kas gruplarını düzenlemesine izin veriyorlar. Bu çok işlevli kompleksler, yükü kolayca değiştirmeyi mümkün kılar. Ayrıca tek başına duran simülatörlerden çok daha az yer kaplıyorlar.
Simülatör çeşitleri
Birkaç çeşit çok fonksiyonlusimülatörleri. Küçük bir bütçeyle alışveriş yapan insanlar için, kabul edilebilir yeni modellerin yanı sıra kullanılan ekipmanı bulmak da kolay olacak. Aşağıda, çok işlevli simülasyon cihazına dahil edilebilecek en popüler ekipman türleri listelenmiştir:
- kelebek;
- farklı ağırlık kategorilerinin dambılleri;
- göğüs presleri;
- tezgah;
- bacakların uzatılması ve bükülmesi;
- kablolar ve makaralar sistemi;
- çok fonksiyonlu tezgah presi.
Böyle bir simülatörde gerçekleştirilen bazı alıştırmalar şunları içerir:
- biceps'e yönelik ellerin bükülmesi;
- çeşitli pres çeşitleri;
- Dizleri kaldırmak;
- omuzlardan bastır;
- bacaklarda fleksiyon;
- eğik basını;
- büküm.
Pek çok egzersizler olmasına rağmen,bu tür ekipmanlarda yapılabilir. Çok fonksiyonlu bir simülatör genellikle sporcular için öneriler sunan bir kullanıcı talimatı ile donatılmıştır. Bir şey hakkında şüphe ediyorsanız, kolayca bulabilir ve video yönergeleri.
Bir simülatör nasıl seçilir?
Böyle bir eğitim kompleksi satın almanız gerekiyorsınıflar için ne kadar zamanınız olacağını göz önünde bulundurun. Buna ek olarak, çok işlevli "Avon" simülatörünün tek başına kullanılan ekipmana göre çok daha az yer kaplar olmasına rağmen hala hantaldır ve taşımada o kadar kolay değildir. Onun için en iyi yer, misafirler için tasarlanmış bir odada olduğu gibi, taşınması gerekmeyen bir köşede.
Değişiklikler arasında çok fonksiyonlusimülatörü "Avon", yukarıda listelenen ekipmanlardan çok farklıdır. Aynı zamanda kasları güçlendirmek ve sıkıştırmak için tasarlanırken, hiç boşluk kullanmaz.
Küçük dairelerde yaşayan insanlar,bu ekipman için yeterli alan mevcut olmayabilir. Kompakt modeller tercih ederken, alıcılar daima evlerindeki boş alanları ölçmeli ve satın almadan önce her simülatörün boyutlarıyla karşılaştırmalıdır.
Vücudun hangi kısımlarını iyileştirmek istersiniz?
Çok işlevli bir ev simülatörü satın almaaz miktarda para ile vücudun hangi bölümünde çalışmak istediğinizi anlamak gerekir. Temel olarak, bu tür ekipman farklı kas grupları üzerinde yoğunlaşmıştır, ancak ayrı bölgelere yönelik modeller seçmek de mümkündür, örneğin gövde alt veya üst kısmı. İnsanların başa çıkmayı tercih ettiği vücudun en yaygın alanlarını şöyle listeleriz:
- Göbek - sıkı ve düz bir karın bölgesi;
- kol ve omuz kuşağı - kas kütlesini ve tonu bina;
- bel ve kalçalar - yan yağ birikintileri üzerinde çalışmak, hem de genel ton;
- göğüs - keskin bir profil ve ton elde edilmesi;
- üst ton ve sızdırmazlık;
- bacaklar - germe ve tonlama.
Herkesin kendi sorun alanlar> vard> r;çalışmak gereklidir ve elde edilen çok işlevli güç antrenörüne başarılı bir eğitim için gerekli kompleksin sağlandığından emin olunması gerekir. Başka bir deyişle, eğer bir kişi karnı çalışmak isterse, modelde basın için seçenek olup olmadığını kontrol etmelidir.
Yeni simülatör veya ikinci el mü?
Yeni çok işlevli bir simülatör edininya da ikinci el herkesin kişisel bir kararıdır. Belirli bir modeli veya önde gelen markayı seçerek küçük bir bütçeyle karşılaşmanın en iyi yolu, kullanımda olan ekipmanların satın alınmasıdır. Yeni simülatörler istedikleri kadar mal olabilir - birkaç yüz dolar ve birkaç bin. Üretici, marka tanıma ve kompleksin ekipmanına bağlı.
Sonuç
Bu tür simülatörler büyük talep görüyor veevden çıkmadan vücudunuzun farklı kısımlarını sesi ve trenin mükemmel bir yoludur. Bağımsız ekipmanlara kıyasla daha uygun olduklarından, biraz daha pahalı, ancak çevrimiçi alışveriş her bir kişi için karlı bir teklif bulmanıza yardımcı olacaktır. Şehrin mağazalarında, her bir modeli görsel olarak değerlendirebilir ve hatta işletmede deneyebilirsiniz.
Çok işlevli simülatörler hakkında değerlendirme
Bugün olduğu gibi bu tür ekipmanların seçimibu veya bu model hakkında incelemeler bulmak zor değildir. Bazı insanlar, bir daire içinde yerden tasarruf sağlayan ve çok gerekli fonksiyonlara sahipken daha ucuz olan kompakt bir ekipman satın almalarını önerir. Diğerleri ise, tam teşekküllü komplekslerin satın alınmasını öneriyorlar ve yalnızca bu tür modellerin yardımıyla kasları tamamen geliştirebileceklerini söylüyorlar. Ayrıca, hiçbir şeyin tam bir spor salonunun yerini alamayacağına, özellikle Avon'daki simülatörün gözden geçirme çalışmaları vardır.
</ p>>
